運良く当日に受けられた大腸内視鏡検査で、 自分の腸内が赤赤しくグロテスクな状態になっていたことがわかり、 「癌か結核か 」と不意打ちを喰らったあの日から、 生検検査結果を聞くまでの1週間は非常に苦しい1週間でした。 病名がはっきりしないというのは…

34歳になってすぐ、ステージ2の進行結腸癌が発覚しました。 この記事は、私の癌サバイバー体験記録と、 もし今、癌で不安があったり、苦しんでいる方に 少しでもお役に立てたらと思い書き留めます。 入院中、私もこういった闘病ブログに助けられた経験がある…

あれよあれよと、今年も師走になりましたね。 ご無沙汰しております、しゃおめいです。 先日ひさーしぶりの記事を投稿したと思っていたら、それはもう1ヶ月半近く前のことでした。 あの後、思うようでなかった体調の原因がわかり、それこそ "あれよあれよ" …

今年の冬は、本当にこのお湯にお世話になりました...♨ 疲れた時やストレスを発散したい時、寒くて体が固まりそうな時... 晩御飯を食べてから向かうと、貸切だったり、見覚えがある人をみかけたり... 新潟県 咲花温泉にある 温泉旅館 柳水園 です。 印象とし…

先日、半年ぶりに髪を切りました。 ずっと気になっていた会社近くの美容院です。 ヘッドスパもお願いして、頭がとても軽くなりました＾＾ 布海苔を使った温かいジェルでほぐしていくスパでした。 いろんな美容室で（台湾でも）ヘッドスパをお願いしたことが…

昨日、ストレッチポールのレッスン 二回目に行ってきました！ お試しでこのストレッチポールに出会って、すぐにポールを購入。 それから毎日コロコロ、特に脚をほぐしています。 コロコロやった直後も足が軽くなったと実感しますが、 翌朝本当に体が軽く、目…

ストレッチのし過ぎはたれ尻を招く!?allabout.co.jp 今日、こんな記事を発見しました！ 思わず目を見開いてしまった...衝撃！！ 前屈などで裏太ももばかり伸ばしていると、ゴムのように伸びてしまうらしい。 バランスですね、、何事も。

昨日、会社のいっちゃんに誘われて、 ”ストレッチポールを使った体ほぐしと体幹トレーニング”のお試し会に行きました。 ヨガマットとポールがあれば、どこででもできちゃうストレッチとトレーニング いっちゃんのダンスの先生が講師です。 まずは、足首から…